長拳指導員講習の学科･実技テキスト Ａ４判 ８６ページ カンフー体操、長拳指導者のための指導手引書 各套路の１回の練習内容が一目瞭然！！ 分解写真、イラストを多用し、技術解説も詳細 入門棍術を追加した増補版
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